Πώς να ξεπεράσετε την βραδινή πείνα;
- Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με ζεστό νερό.
- Πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ. Όχι μόνο καταστέλλει την πείνα, αλλά είναι γενικά ευεργετικό για το γυναικείο σώμα και δεν βλάπτει τη σιλουέτα.
- Πιείτε ένα ποτήρι γάλα, μπορείτε να το πιείτε ζεστό ή κρύο.
- Πιείτε ένα φλιτζάνι δυνατό μαύρο τσάι.
- Η οδοντόκρεμα καταστέλλει την όρεξη. Βουρτσίστε τα δόντια σας το βράδυ: τα οφέλη διπλασιάζονται.
